Джетлаг (или синдром смены часовых поясов) — это состояние усталости и нарушений сна, вызванное быстрым перелетом через несколько часовых поясов. Он может быть довольно неприятным и вызывать множество проблем со здоровьем и самочувствием. Но есть несколько способов, которые могут помочь вам быстрее адаптироваться и уменьшить влияние джетлага. ... (узнать больше)
