Правда ли что брак влияет на долголетие?

Можно ли продлить свою жизнь с помощью брака? Исследования показывают, что супружеские отношения действительно могут положительно сказываться на здоровье, особенно у мужчин.

Учёные из Университета Торонто провели масштабный анализ данных более 7600 человек в возрасте 60 лет и старше. Оказалось, что пожилые мужчины, которые состоят или состояли в браке, имеют в два раза больше шансов на успешное старение, чем их сверстники, никогда не имевшие супружеского опыта. У таких мужчин лучше показатели здоровья, выше уровень физической активности и эмоционального благополучия.

Для женщин такой закономерности выявлено не было, за исключением одной детали: если их брак распадался в ходе исследования, это негативно сказывалось на их состоянии. Это может указывать на то, что развод или потеря партнёра более болезненны для женщин, чем сам факт брака.

Одним из ключевых факторов долгой и здоровой жизни оказались социальные связи. Люди, которые поддерживают регулярные контакты с близкими, друзьями и соседями, чаще сохраняют хорошее здоровье и психологическое равновесие. Социальная изоляция, наоборот, увеличивает риски депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и ухудшения когнитивных функций.

Таким образом, брак сам по себе не является магической формулой долголетия, но он создаёт стабильную среду, в которой легче следить за здоровьем, получать поддержку и избегать одиночества. Особенно это заметно у мужчин, для которых наличие партнёра часто становится стимулом вести более здоровый образ жизни и обращаться за медицинской помощью при необходимости.

Вывод прост: прочные социальные связи – в семье или за её пределами – играют ключевую роль в сохранении здоровья и долголетия.