Почему человек не просыпается от собственного храпа?

Представьте, что вы спите крепким сном, а рядом кто-то начинает храпеть — это, скорее всего, вас разбудит. Но почему же сам храпящий человек не просыпается от громкого звука, который издаёт его собственное тело? Это кажется загадкой, но на самом деле всё объясняется особенностями работы нашего мозга.

Во время сна мозг переключается в особый режим, уменьшая восприимчивость к большинству стимулов, особенно тех, которые происходят внутри тела. Храп — это звук, который генерируется в результате вибрации тканей носоглотки при прохождении воздуха. Этот шум мозг воспринимает как "свой", фоновый, не представляющий угрозы. Именно поэтому он автоматически игнорируется, чтобы не нарушать сон.

Интересно, что звук собственного храпа проходит через внутренние пути слуха, а не через внешние звуковые каналы, как, например, шум в комнате. Это делает храп менее заметным для центральной нервной системы. Более того, он часто возникает во время глубоких фаз сна, когда человек находится в состоянии максимального расслабления, а его мозг минимально реагирует на раздражители.

Однако бывают случаи, когда человек всё-таки просыпается из-за собственного храпа. Это происходит, если звук становится чрезмерно громким или сопровождается серьёзным нарушением дыхания, например, апноэ. В такие моменты мозг интерпретирует ситуацию как потенциальную угрозу и активирует механизм пробуждения.

Так что причина, по которой человек не слышит своего храпа, кроется в работе мозга, который защищает сон от ненужных сигналов. Этот удивительный механизм позволяет нам спать даже тогда, когда мы, казалось бы, сами себе мешаем.