Если вы когда-то занимались активными физическими нагрузками, тренировками в спортзале или хотя бы несколько раз бегали трусцой, то наверняка замечали следующий эффект. Если перед тренировкой тело хорошо отдохнуло, не испытывает истощения и здорово, то нагрузки происходят "в удовольствие", а состояние после тренировки часто близко к эйфорическому и его можно описать как "приятная усталость".

В современном цифровом мире мы привыкли к тому, что любую информацию можно измерить количественно и посчитать, сколько «места» она занимает. Ведь человеческая память запоминает гораздо больше, чем мы способны вспомнить по собственному желанию. Доказательства тому - специальные техники воспоминания жизни или применяемые в психотерапии методы гипноза (когда человек способен вспомнить в подробностях события большой давности). Но ведь в таком случае, рано или поздно воспоминания в человеческом мозгу должны заполнить весь доступный объем памяти? Возможно ли это?

Когда мы спим, происходит смена поверхностного и глубокого сна. Для поверхностной или быстрой фазы сна характерна спонтанная активность различных участков головного мозга, в том числе и участки, которые отвечают за движение и речь.