Почему на новом месте плохо спится?

Замечали ли вы, что ночуя в новом месте, мы обычно не можем быстро уснуть и спим гораздо беспокойнее обычного. Неужели это всего лишь сила привычки?

Оказывается, беспокойный сон на новом месте связан с древними особенностями человеческой эволюции.

Согласно исследованиям, пытаясь отдохнуть в незнакомой обстановке одно из полушарий нашего мозга сохраняет повышенную активность, чтобы в случае непредвиденной опасности спящий человек быстрее проснулся и отреагировал на нее.

Кроме того, проводя эти наблюдения, учёные заметили, что подобные проявления повышенной активности мозга испытуемого имели место лишь в первую ночь, проведенную в лаборатории. Вторую и все последующие ночи люди спали гораздо спокойнее и такой выраженной активности мозга не наблюдалось.

Интересно, что в первую ночь именно левое полушарие более сильно реагировало на внешние раздражители. Усиление активности в левом полушарии также влияло на увеличение числа пробуждений посреди ночи.

По мнению исследователей, этот феномен выступает для человека своего рода ночным дежурством, чтобы быть на чеку и защитить спящего в новой и порой враждебной обстановке.