Почему храпящие люди не просыпаются от своего собственного храпа?

Это удивительно, но храп будит всех вокруг, кроме самого храпящего! Почему так происходит?

Ученые выделяют несколько возможных причин, однако основным моментом является то, что наш мозг блокирует слуховые сигналы во время сна. Когда мы спим, наша слуховая система может быть частично отключена. Это связано с тем, что во время сна наш мозг подавляет обработку внешних звуков для того, чтобы мы могли отдыхать и не просыпаться от каждого шороха или звука в окружающей среде.

Кроме того, в течение сна наше тело переходит в состояние более глубокого сна. В этом состоянии мы можем стать менее чувствительными к внешним стимулам, включая собственный храп. Наш мозг может игнорировать эти звуки и продолжать спать. А люди, которые храпят регулярно, могут и вовсе привыкнуть к этому звуку и не реагировать на него так, как реагировали бы при внезапном или необычном шуме. Они могут уже не осознавать своего храпа или не воспринимать его как потенциальный раздражитель.

Важно отметить, что не все храпящие люди полностью игнорируют свой храп, некоторые все же могут иногда просыпаться в состоянии более поверхностного сна из-за собственных звуков. Если храп вызывает проблемы с качеством сна или сопровождается симптомами, такими как усталость или одышка, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по сну для диагностики и лечения возможных проблем, связанных с храпом.