Почему время течет медленнее, когда нам скучно?

Каждый помнит эти мучительно тянущиеся минуты — урок, где нечего делать; очередь, в которой нет конца; скучный фильм, на который жалко потраченных двух часов. Стрелки часов словно замерли, а сознание, как назло, цепляется за каждую секунду. Но стоит увлечься чем-то интересным и время будто ускоряется, пролетая незаметно. Почему же субъективное течение времени зависит не от часов, а от того, насколько нам скучно?

С точки зрения нейрофизиологии, восприятие времени — не физический, а когнитивный процесс. Наш мозг не имеет «встроенных часов» в прямом смысле. Он оценивает длительность событий по количеству обработанной информации и сменяющихся впечатлений. Когда мы скучаем, стимулов мало, окружающая среда кажется однообразной и мозг фиксирует каждый момент отдельно, как-будто «растягивает» время, чтобы заполнить пустоту.

Наоборот, когда человек занят интересным делом, мозг получает поток разнообразных сигналов. Он работает на высокой скорости, но не успевает фиксировать каждый миг. В результате субъективно время «сжимается» — мы оглядываемся и удивляемся, как быстро всё прошло.

Учёные связывают это явление с активностью дофаминовой системы — той самой, что отвечает за удовольствие и мотивацию. Дофамин ускоряет внутренние ритмы восприятия: мозг воспринимает больше событий за ту же секунду и потому кажется, что время летит. Когда же дофамина мало (например, при скуке или апатии), эти внутренние «часы» идут медленнее и каждая минута ощущается растянутой.

Получается, скука — это не просто отсутствие интереса, а субъективное восприятие времени при дефиците дофамина. И, как ни странно, управлять этим можно. Стоит добавить новизны, "включить" внимание, задействовать эмоции — и время снова побежит быстрее! Так что, возможно, дело не в часах и не в обстоятельствах, а в нас самих: ведь время течёт ровно с той скоростью, с какой мы воспринимаем реальность.