Почему мы разговариваем во сне?

Когда мы спим, происходит смена поверхностного и глубокого сна. Для поверхностной или быстрой фазы сна характерна спонтанная активность различных участков головного мозга, в том числе и участки, которые отвечают за движение и речь.

Во время сна мы не контролируем свое тело, поэтому, когда речевые или двигательные центры активизируются, человек может совершать непроизвольные движения или бессознательно произносить какие-то звуки, слова и даже предложения. Обычно это никак не связано с реальностью и человек на утро не помнит, что он говорил во сне.

Если человек переживает стресс или эмоциональное напряжение, его мозг во время сна также сильнее возбужден. Поэтому разговоры во сне могут свидетельствовать о психологически сложной ситуации, хронической усталости или стрессе. Кроме того, дети чаще говорят во сне, чем взрослые люди, т.к. их мозг активно развивается и получает интенсивную нагрузку.